פוסט בתחום הבריאות
כולנו שומעים על הקשר בין צריכת מזון ובין בריאות האדם. 😷💉
לאכול בריא 🥬 עד כמה זה באמת קשה? והאם זה רק עניין של הרגל?
המון מזונות נקשרו עם מחלות כמו השמנה, סוכרת, מחלות לב ועוד.
הרפואה היום עדיין חלוקה לגבי סוגי המזונות המומלצים, אך כולם נראים בקונצנזוס לגבי צריכה מועטה של שומן רווי, מלח וסוכר.
הרבה אנשים אוכלים בריא או שומרים בגלל מספר סיבות: או שהם רוצים לרדת במשקל,או שהם קבלו המלצות ישירות של רופאיהן עק מחלות, אלרגיות, רגישויות ובעיות בריאותיות אשר קיימות אצלם.
באופן כללי המון אנשים שמנסים לנהל אורח חיים בריא אך מתקשים!הרבה לא מתחברים לטעמים של מזון לא מעובד בין אם זה מהצומח או מהחי.
תמיד הרגילו אותנו שאוכל בריא הוא לא טעים!שפשוט צריך לאכול את זה כי זה בריא וכך להתרגל לזה. 😔
בשנים האחרונות חלה עלייה של המודעות לבריאותוכך גם מבחר המוצרים הבריאים גדל. כיום יש המון מוצרים
אשר נחשבים בריאים ועדיין הם טעימים. בין אם זה חטיף ללא סוכר,ריבה עם ממתיק טבעי, תחליפי חלב, מוצרים ללא גלוטן וכו.
המבחר בסופרים וחנויות הטבע גדל באופן משמעותי ובכך מקל על האנשים אשר רוצים לאכול בריא אך גם רוצים להנות מהטעם!
כיום "לאכול בריא" זה לא רק עניין של הרגל!אלא אנשים יכולים באמת להנות ממוצרים מעולים עם רכיבים בריאים
וידידותיים יותר 🤩🙌
כתבו לי בתגובות 👇האם אתם בדרך כלל אוכלים בריא?
ועד כמה זה חשוב לכם?